odzywki na

Kilob, może Cię to zdziwi ale ja popieram to co piszesz. Uważam, że jeśli nie jest się zawodowcem to splity, odżywki a tymbardziej koksy można sobie darować. Trening całego ciała 3 razy w tygodniu (High Intensity Training) uważam za optymalny. Do tego co dopisałeś dorzuciłbym jeszcze martwy ciąg, wspięcia na palce i skłony tułowia. Robiłem taki [...]

[...] splitu. przeciez to nie one chronia od przetrenowania. jak juz pisalem sa one tylko UZUPELNIENIEM(niekoniecznym) zdrowej diety. osobiescie nigdy nie uzywalem zadnej odzywki dlatego sie dziwie ze uwazasz je za "jedynego przyjaciela splitowcow". co do stwierdzenia ze na HST bez diety mozna tez wiele osiagnac to sie zgadzam po [...]

Witam dostałem 350zł i chce je przeznaczyć na odżywki ale niewiem jakie... wiec tak mam 16 lat i 95 kilo. chce jakies na spalanie tkanki tłuszczowej.Ale tez moge to np łoczyć z HMB zeby mi szło na rzeźbe i siłe . A i jakie firmy polecacie bo kopletnie sie nieznam z góry dziękuje za odpowiedz! A i powiedzcie w czym lepiej brac w kapsułach czy w [...]

Elo! Zależy mi na wzroście masy mięśniowej i zarazem siły. Jakie odżywki waszym zdaniem powinienem kupić? Chodzę na siłownię już ponad rok. Mam 16 lat. Jeszcze jedno pytanie: można brać ze sobą odżywkę białkową i węglowodanową? np. MRM Metabolic Whey i BX Carb? Z góry wam dziękuję!

[...] lat i cwicze na silowni juz od 3 miesiecy waze 62 kg i mam 175 cm wzrostu i wyciskam 85 kg na klate jak narazie cwiczylem na sucho dopiero teraz sobie kupilem bialko ktore juz mi sie konczy i kreatyne .Trener mi powiedzial ze mam wazyc we wrzesniu 72 kg czyli dyszke do przodu wiec moglibyscie mi napisac jakies odzywki dobre na szybka mase i sile?

nic ci nie zaszkodzi (odzywki) ale nic ci tez nie da - wywalisz kase w bloto . Zacznij przygotowywac sie lepiej do diety, zacznij sie zdrowo odzywiac, skoncz z alkoholem, fajkami, narkotykami - buduj podwaliny pod pozniejsze treningi - a na razie rob pompki, brzuszki, przysiady i wyrywaj panienki

[...] nieobliczeniiowa:D IV posilek 2 ziemniaki piers z kurczka/aindyka bez skory surowka wazywna /salata V posilek bezposrednio po treningu 2 szaszetki ryzu bialego VI porcia odzywki bialkowej dobrze sa te posilki wg Was? -zdaje sobie sprawe ze ilosc weglowodanow sie nie zgadza o 20 ale inaczej nie potrafilem z tego wyjsc z jako ze jest to [...]

[...] nieobliczeniiowa:D IV posilek 2 ziemniaki piers z kurczka/aindyka bez skory surowka wazywna /salata V posilek bezposrednio po treningu 2 szaszetki ryzu bialego VI porcia odzywki bialkowej Glownym zalozeniem tej diety jest oczywiscie redukcja fatu:] jako dodatek do diety zamiezam stosowac intensywne areoby majac 18 latprzy wzroscie182 waze 86 [...]

[...] twarogowy chudy 20/ 1/4 100g jajko kurze cale 16/10/6 IIIci posilek 100g ser twarogowy chudy 20/ 1/4 200g mleka 2% 8/ 4/10 11g oliwa z oliwek 0/10/0 teraz czesc nieobliczeniiowa:D IV posilek 2 ziemniaki piers z kurczka/aindyka bez skory surowka wazywna /salata V posilek bezposrednio po treningu 100g makarony razowego VI porcia odzywki bialkowej

Poza tym dlaczego akurat omnadren? Raz że jest bardzo silny, a dwa że po odstawieniu zostają jedynie wspomnienia. Dlaczego nie winstrol, superanabolon czy nawet ten mietek ? Powiem Ci tak drogi kolego: gdybym tylko chciał mógłbym zrobić 15 kg wagi za około 150 zł. Ale ja wole zrobić 5 kg za 600 zł. Wiesz jaka jest różnica? Że z tych 5 kg zostanie [...]

zgadzam sie z Pig Killerem kreatyna i hmb to niezle polaczenie ale jesli zalezy ci na masie to trzeba bylo zainwestowac w dobre bialeczko do tego wegle czyli carbo ale jak juz masz te odzywki to i tak nie jest zle pozdrawiam

Prosżę tylko niedyskutować która strona ma rację, nienam o tym decydować. Spartakus Strong Polska podpisał umowę z IFSA na organizacje przedstawicielstwo w Polsce i start swoich zawodników. Start Roberta Szczepańskiego w Strongman Dubai Grand Prix był poczatkiem współpracy i to z organizacji Spartakus Robert startował Wypowiedz Jarka Dymka [...]

[...] zeby zaczynac od mono bo jak wejde na ostre suple to potem mi zostanie tylko saa :p. co byscie wy zrobili na moim miejscu jako 1 cykl kreatynowy z kasą 120zl +- ( kasy na odzywki nieche poniewaz przeznaczam odpowiednia ilosc bialka/ww/tluszczy na kazdy kg masy ciala. ) ogolnie chce jakis supel na wakacje tak zeby poszla siła , 1 cykl z crev [...]

[...] nie odczulem moze przez to ze mialem duzo innych zajec niz silownia jakas mata itp... nie wiem sam albo moze dieta ale szczegolnie jakos nie stosowalem jej tylko duzo bialka dawalem przez odzywki a wegle w postaci jedzenia. Jeszcze nie bralem omki ale mysle ze chyba susta lepsza jest w dzialaniu bo widze jak moji koledze wygaldaja po omie. pozdr.

[...] na noc kazeine takie roznice moga odczuc tylko wyczynowcy ale nie przecietny cwiczacy kupuj to na co masz kase polecam sp80- bardzo dobra i tania kompozycja jesli nie masz kasy to kup soje co do 2 pytania to podstawa jest dostarczac skladniki odzywcze w naturalnych zrodel(czyt.pozywienie) a odzywki maja sluzyc tylko uzupelnieniu brakow w diecie

Witaj Mam do sprzedania odżywki firmy Olimp: WPI - 2500g 170zł WPC - 2500g 125zł Pure Whey 80 2250 - czekol 140zł Monohydrat Kreatyny 500g - 50zł HMB - 200k 75zł ZMA 120k 70zł Tribusteron 60 - 40zł Lecytyna 250g - 20zł FAT Borner 90k - 50zł Moje gg 90 65 154. Na terenie Krakowa możliwy odbior osobisty.

Glukozamina występuję w postaci różnych preparatów (tzn. różnych firm), zarówno farmaceutycznych (np. Puritan`s Pride), jak i produkujących odżywki (Hi-Tec, Olimp itp). Substancją czynną zawsze pozostaje jednak ten sam siarczan gliukozaminy. Zwracaj tylko uwagę na zawartośc tej substancji w jednej tabletce/kapsułce (zwykle 500 mg, ale dawki po [...]

[...] nic o sobie nie napisal. Continnum jesli chodzi o Ciebie to wyluzuj czlowieku rzucasz sie tak odrazu. Ja nie jestem typem goscia ktory bedzie sie tu teraz z Toba wyzywał. Te odzywki do mnie w stylu idz obejrzyj pokemony albo pobaw sie wydaja mi sie takze nie na miejscu to ze mam jakis stary avatar z jakiejs kreskowki ktory wzialem bo mi sie [...]

jw. na obozy i wycieczki najlepsze sa odżywki mało miejsca i funkcjonalnie oraz jedzenie typu kasza ryż no i konsrwy z ryb itp.

odzywki na przyrost masy?? nie ma czegos takiego aby osiagnac przyrosty masy musza byc zachowane pewne zasady przede wszystkim dieta-bez tego nie ma mowy o przyrostach regeneracja-okolo 8 godzin snu na dobe no i odpowiedni trening masowy odzywki sluza uzupelnieniu diety w brakujace mikro i makro skladniki jesli zalezy Ci na przyrostach masy to kup [...]